E-Bikes werden immer beliebter, und Mountainbikes (MTBs) bilden da keine Ausnahme von der elektronischen Revolution. Das Lapierre Overvolt HT 5.5 ist das ideale Einsteigermodell für alle, die zum ersten Mal auf MTB-Trails fahren wollen, und wir wollten herausfinden, was ein MTB-Superstar ausmacht.
Vor diesem Hintergrund haben wir mit der MTB-Legende Grant Fielder gesprochen, um einige seiner besten Trail-Tipps für alle zu bekommen, die zum ersten Mal auf unbefestigten Wegen unterwegs sind – oder auch für MTB-Veteranen. Los geht’s!
Finde deinen dominanten Fuß
Zunächst musst du herausfinden, welchen Fuß du am liebsten nach vorne setzt. So einfach es auch sein mag: Zu wissen, welcher dein dominanter Fuß ist, ist wichtig, um möglichst effizient loszufahren, und du solltest das herausfinden, sobald du anfängst, auf dem Fahrrad in die Pedale zu treten.
„Du wirst es merken, wenn du einfach so herumfährst, und wenn du aufhörst zu treten und deine Füße waagerecht hältst, wirst du ein Muster erkennen“, sagt Grant. Sobald du das gemacht hast, weißt du, welcher Fuß dein Lieblingsfuß ist.
Perfekte Pedalposition
Um beim Thema Pedale zu bleiben: Der nächste Tipp auf unserer Liste ist eine der Techniken, die Grant zufolge am meisten übersehen wird. Selbst ein Profi wie er war sich nicht bewusst, wie wichtig die Pedalpositionierung ist, aber sobald er das herausgefunden hatte, war er nicht mehr zu bremsen.
„Wenn du dich einer Kurve näherst, musst du darauf achten, wie steil die Kurve tatsächlich ist. Zunächst solltest du die Kurve mit einer angenehmen Geschwindigkeit und beiden Füßen auf dem Boden angehen. Dein äußerer Fuß sollte sich bewegen, sodass dein innerer Fuß am höchsten ist. Wenn du nach links fährst, setze deinen rechten Fuß ab, und umgekehrt. Das zentriert dein Gleichgewicht und sorgt dafür, dass du nicht ausbrichst oder über die Kurve hinausschießt.“
Das Lapierre Overvolt HT 5.5 hilft dabei, das Risiko von Rutschpartien und Stürzen zu verringern, da es mit einer einstellbaren SR Suntour XCM 34 Coil 120-mm-Gabel ausgestattet ist. Diese hochwertige Federgabel verbessert die Agilität des Fahrrads und macht das Handling selbst in den steilsten Kurven viel einfacher.
Mit Bedacht vorgehen
Den Blick auf die Fahrbahn zu richten und bei Kurvenfahrten auf die Umgebung zu achten, ist ein weiterer grundlegender Ratschlag für alle, die MTBs fahren wollen. Man neigt leicht dazu, übermütig zu werden und in eine Kurve zu rasen, ohne zu wissen, wie schwierig sie ist oder was auf der anderen Seite liegt – und genau darauf wollte Grant besonders hinweisen.
„Fahre immer mit einer angenehmen Geschwindigkeit in die Kurve hinein und achte darauf, was hinter der Kurve liegt. Behalte die zuvor erwähnte Pedalposition bei und richte deinen Blick bereits auf die Kurvenausfahrt.“
Die Gorilla-Haltung
Sobald du die Grundlagen der Fuß- und Körperhaltung beherrschst, ist es an der Zeit, einige fortgeschrittenere Techniken zu erlernen, die dir helfen werden, ein vielseitigerer Radfahrer und MTB-Trail-Profi zu werden.
Vielleicht hast du schon mal MTB-Fahrer gesehen, die mit hoher Geschwindigkeit unterwegs waren, ohne dabei zu treten, und dich gefragt, wie sie das machen. Zum Glück hat Grant ein paar Tipps zu dieser Technik, die als „Pumping“ bekannt ist und bei der man die Geschwindigkeit mithilfe des Geländes aufbaut, ohne zu treten.
„Ich nenne das die Gorilla-Haltung. Ellbogen nach außen und beide Knie beugen, während du aus dem Sattel gehst. Drücke das Fahrrad mit den Händen gleichmäßig auf den Lenker, während du in der Gorilla-Haltung bist. Mach das, während du einen Hügel hinunterrollst, bis zum flachsten Teil, bis du genug Geschwindigkeit hast, um darüber hinwegzukommen. Mach das so lange, bis du spürst, dass du auf diesen Abschnitten schneller wirst, und denk daran, beide Räder auf dem Boden zu halten, um deine Geschwindigkeit zu maximieren.“
Das mag nach einer kniffligen Technik klingen, die man erst einmal beherrschen muss, aber da das Overvolt HT 5.5 über einen leistungsstarken 500-Wh-Motor verfügt, kannst du den Motor einfach zuschalten, wenn du merkst, dass du Schwierigkeiten hast, die nötige Geschwindigkeit für eine besonders hohe Steigung zu erreichen.
Lass das Rad die Arbeit machen
Sobald du das Pumpen beherrschst, ist es vielleicht an der Zeit, darüber nachzudenken, deine Federung zu testen und dich an ein paar Sprünge zu wagen. Die Technik unterscheidet sich nicht allzu sehr vom Pumpen, aber laut Grant gibt es einige wichtige Unterschiede, die helfen, Stürze und Verletzungen zu vermeiden.
„Stell dir vor, du trettest kräftig in die Pedale, aber diesmal auf einen größeren Hügel [Sprungschanze]. Lass an dieser Stelle immer das Fahrrad die Arbeit machen und versuch nicht, in der Luft zu lenken! Das ist wichtig, denn wenn du zu aggressiv bist, kannst du über den Lenker fliegen. Wenn du dich der Kante [der Sprungschanze] näherst, lehn dich nach vorne in Richtung Vorbau und schieb dich dann sofort wieder zurück, um das Vorderrad höher als das Hinterrad zu halten.“
Airtime kann eine der tollsten Erfahrungen sein, die du auf einem MTB machen kannst, aber wenn du ein Fahrrad hast, auf das du dich verlassen kannst, hilft dir das, dein Selbstvertrauen bei den Sprüngen zu stärken. Das Overvolt HT 5.5 ist aus Lapierre Supreme 5 Aluminium gefertigt und bietet die ideale Balance zwischen Festigkeit und Leichtigkeit, damit du dich auf dem Trail immer sicher fühlst.
Die Kunst des Bremsens (oder auch nicht)
Nach all dem denkst du vielleicht, dass du nun alle Tipps hast, die du brauchst, um mit deinem Overvolt HT 5.5 als echter MTB-Meister auf die Trails zu gehen, aber es gibt noch einen letzten Tipp, den Grant dir mit auf den Weg geben möchte. Die Kunst des Bremsens (und Nicht-Bremsens).
„Auch wenn es Spaß macht, mit dem Rad quer über die Strecke zu schießen und zu sehen, wie der Staub deinen Freunden in die Augen fliegt, ist es viel besser, an deine Grenzen zu gehen und weniger zu bremsen. Du kannst dich tatsächlich vom Gorilla-Stil abwenden und dich entspannen, anstatt dich verkrampft zu halten. Fahr ein bisschen langsamer und konzentriere dich darauf, in die Pedale zu treten, anstatt voll auf die Bremse zu treten und in letzter Sekunde zu bremsen.“
Solltest du dennoch einmal bremsen müssen, kannst du ganz beruhigt sein: Das Overvolt HT 5.5 ist serienmäßig mit leistungsstarken Shimano SMRT10-Scheibenbremsen ausgestattet, die dafür sorgen, dass du unabhängig von Gelände und Wetterbedingungen immer sicher zum Stehen kommst.
Jetzt hast du alle Tipps, die du brauchst – egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener MTB-Fan bist –, um auf die Trails zu gehen und mit deinem Lapierre Overvolt HT 5.5 richtig Gas zu geben!
