Roxys Fahrtechniktraining Part 2 - Drops
Mit Roxy lernt ihr in den nächsten Wochen einige wichtige Fahrtechnik Skills die euch auf den Trails sicherlich helfen werden.
Heute gehts weiter mit Drops - also eine Stufe, die nicht mehr abrollbar ist, weil man mit dem Kettenblatt aufsetzen würde.
Der Drop stellt eine der sichersten Techniken für XC-Bikes dar. Wie du ihn meisterst lernst du hier.
6-Schritte-Tutorial
1
Schaue dir an, welche Linie du in den Drop hineinfährst, wo du Schritt 3 einleitest, wie weit die Landung entfernt ist und wo du landen willst.
2
Wähle die geeignete Geschwindigkeit für den Drop (ein Gefühl hierfür bekommst du, indem du die Höhe deines Drops Schritt für Schritt steigerst).
3
Komprimiere kurz vor der Kante das Bike über deine Beine, indem du kurz und kräftig gleichmäßig in die Pedale "stampfst".
4
Nehme das Bike in dich auf, wenn die Federelemente wieder entladen, bleibe dabei ausgeglichen auf den Beinen im Bike.
5
Führe das Bike sanft mit Armen und Beinen in die Landung, um mit beiden Reifen gleichzeitig zu landen.
6
Federe die Landung ab, indem du Arme und Beine beugst.
Roxys
Profi Tipp
Kenne den „Point of no return“, mache Dir vorher bewusst, ab welcher Stelle du nicht mehr bremsen solltest/kannst.
Renne denn Drop vorher an, laufe also schnell (ohne Bike) an die Kante, um Deinem Gehirn die Möglichkeit zu geben, sich an die Anfahrt und die Landung optisch zu gewöhnen.